更年期月经不调饮食上的禁忌

　　女性更年期月经不调的调理吃甚么，女性更年期月经不调是女性中常见的疾病之1，女性更年期月经不调的调理饮食是关键，那末女性更年期月经不调的调理吃甚么好呢?下面我们就1起来了解下吧。

　　女性更年期月经不调的调理方法以下：

　　1、红枣黑木耳汤：红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适当，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。

　　2、老鸡大枣汤：老鸡1只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

　　3、龙眼糯米粥：龙眼肉25克、糯米40克，粥成入龙眼肉，如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹(小腹)冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。

　　4、何首乌粥是女性更年期月经不调食谱之1，组成：何首乌 20克，研成细末，粳米或大米 50克。制作与服用法：将首乌与米放入沙锅内同煮，见粥汤稠粘停火便可食用。逐日早晚各服1次，连服10⑵0日，休息半月后依法再服。能坚持长时间服，效果更好。但感冒、发热、腹泻不宜服。功效与主治：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效，故可用于医治和预防高血压、冠心病、高血脂和失眠、月经不调、腰膝酸软等。

　　女性更年期月经不调的调理吃甚么?上述内容为您详细介绍了应吃的食品，希望您在平常生活中注意自己的饮食习惯，好好调理身体，祝您早日康复。