五道美味药膳缓解痛经困扰

　　中医认为，痛经产生常因多抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于湿润之地，或外伤风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不顺畅而引发痛经。

　　专家建议痛经者无妨服些药膳来改良症状：

　　益母煮鸡蛋：

　　益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。

　　萝卜陈皮汤：

　　白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适当，做汤食用。

　　桃仁饼：

　　桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末同适当面粉烙饼食用。

　　艾叶茴香蛋：

　　艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋。月经前3~5天开始食用，连用7天。

　　归芪羊肉汤：

　　羊肉500克，当归60克，黄芪30克，放调味品食用。

　　另外，痛经者可以选用散结镇痛胶囊、暖宫7味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中成药。