痛经怎么恢复

　　如今痛经的情况在很多女性中都有产生的，这对女性的健康构成了极大的伤害，而同时，疼痛感还在很大的程度上耽误了女性的正常的生活和工作，且此病还会造成其他病症的出现的，所以要积极的做好恢复医治，那末，痛经怎样恢复？

　　1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食品1起服用止痛药。止痛药约在20⑶0分钟后起效，且延续12小时。这类方法不建议长时间使用。

　　2、艾灸法：选用3阴交、足3里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10⑴5分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　3、推拿法：病用双手掌相互磨擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向推拿大约200次。或点揉足3里、3阴交穴，各1分钟。

　　4、热敷法：下腹部热敷有助于减缓子宫痉挛，增进腹部的血液循环，能够减缓痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。