女性更年期预测指标

　　女性更年期的先兆或初期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。

　　１通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有1定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、mm进入更年期年龄的预测指标。但此指标其实不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提早或推延。

　　２从初潮年龄预测更年期年龄：多数人视察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相干，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

　　３月经紊乱现象：月经紊乱为终究绝经前的月经表现情势。月经改变的表现大致分为3种类型：1是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后渐渐停经；2是月经不规则，有人行经时间长，经量多，乃至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐步减少直至停经；3是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之1。

　　４更年期的先兆：妇女进入更年期之前1般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及面部突然有1阵热浪向上扩大的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并常常伴随出汗。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前产生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。

　　通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是不是已进入了更年期。