月经不规律怎么计算排卵期

　　　　女性的排卵日期1般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。从月经干净那天到排卵期开始的前1天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第1天到下次月经来潮的前1天为排卵后安全期。妇科专家1般认为，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

　　　　正确地掌握排卵期，对年轻女性来讲很重要：想怀孕的，在排卵期的第1天开始，保持两天1次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，1般会怀孕的。卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可保持2⑶天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活。

　　　　月经规律，排卵期好计算

　　　　月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。正常生育年龄的妇女卵巢每个月只排出1个卵子。女性的排卵日期1般在下次月经来潮前的14天左右。以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那末下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10⑴9日这10天为排卵期。

　　　　月经不规律，排卵期怎样算

　　　　月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错，因此医生1般推荐另外的观测排卵期的方法，其中最为常见的就是基础体温丈量法。

　　　　正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，全部周期呈低平体温。此法只能提示排卵已产生，不能预知排卵将什么时候产生。

　　　　基础体温是凌晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反**巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温延续降落0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，1直到月经来潮前，来潮前1⑵天，体温又会降落。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同1水平，称单相曲线，表示无排卵。

　　　　受测者必须睡眠6⑻小时后测，逐日把所测数据记录在座标纸上，连续丈量2⑶个月经周期。若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有没有排卵。

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