缓解经期乳房胀痛的穴位按摩

　　推拿1直都是1种很好的医治乳房胀痛的方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合1下这些推拿方法，不但可以减缓疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。

　　1.鹰窗穴

　　位置：从锁骨数下来第3根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

　　经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

　　2.乳根穴

　　位置：乳头中央直下1肋间处。

　　经属：足阳明胃经，丰胸。

　　3.坛中穴

　　位置：体前正中线，两乳头中间。

　　经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

　　推拿方法：

　　以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为1次，连续按10次为1回。每天可做6回，有空时就能够做，以洗澡或洗澡后做的效果比较好。每天推拿时可依个人时间与需要，按压单1或多个穴位。