痛经患者的缓解方法是什么

　　痛经是女性最担心的1种情况，很多的女性在痛经的时候，就会吃不下饭，而且不能正常的工作和生活，需要长时间的卧床，这样才能减轻痛苦，女性应当关注起来，注意1些减缓方法，下面给大家介绍有效的减缓痛经的方法。

　　4妙方让你阔别痛经

　　经行胁痛

　　行经时两胁作痛，乃至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。

　　方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，逐日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。

　　经行关节痛

　　行经时周身骨节疼痛。

　　方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，逐日1剂，连服6剂。

　　经前腹痛

　　经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。

　　方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，逐日1剂。每次行经前7日开始服用，行经时停服。

　　经后腹痛

　　行经以后腹痛多系血虚夹滞而至，宜补虚通滞。

　　方药：药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大枣5枚，水煎服，逐日1剂。

　　我们该如何调理痛经呢?

　　1、当归生姜羊肉汤

　　原料及制法：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。

　　功效：具有益气养血功效，适用于气血衰弱型痛经。

　　养生攻略：合适痛经女性的4款食疗

　　2、枸杞炖兔肉

　　原料及制法：枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适当水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，逐日1次。

　　功效：具有滋补肝肾、补气养血功效。

　　3、韭菜炒羊肝

　　原料及制法：韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜1起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。逐日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

　　功效：具有温补肝肾功效。

　　4、鳖甲炖白鸽

　　原料及制法：鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。

　　功效：具有补益肝肾、调补冲任功效。

　　温馨提示：虽然这是最多见的1种疾病。但是女性也不能忽视，要注意疾病的发展情况，公道的进行护理和保健，有效的进行医治，在生活中应当保持好的心态，有效的进行医治，同时也要注意调理事项。这样才能更快的恢复。