痛经可以做什么检查 缓解痛经选择这些食物

　　痛经是困扰很多女性的疾病，令很多女性不胜其烦。而且痛经的得病人群不是固定的，不是说原来没有痛经的以后就不会痛经。为了摆脱痛经的痛苦，就要想办法对痛经进行医治，医治前的检查就是必不可少的。那末，痛经的检查有哪些呢？

　　痛经的检查方法

　　1、病史

　　痛经的诊断首先就要详细询问月经史，包括周期、经期、经量、有没有组织物排出等。了解有没有产生疼痛的诱因，如过度紧张、焦虑、悲伤、过劳或受冷等，和疼痛的全进程包括痛经产生的时间、性质、程度和有没有渐进性加重。

　　2、体魄检查

　　注意全身健康情况，包括产经类型、发育和营养状态等，对痛经的诊断具有重要意义。妇科检查时注意子宫大小、位置、质地和活动度、有没有崛起或结节感，子宫骰骨韧带及子宫两侧有没有粘连、增厚、结节或肿块、触痛等。

　　痛经的危害

　　危害1：痛经所引发的周期性下腹胀痛、刺痛、隐痛、绞痛、痉挛性疼痛等和所伴随的头痛头晕、恶心呕吐、疲倦法力、4肢冰冷等症状，都可影响着女性正常的生活工作。

　　危害2：从中医角度来说，女性痛经实属气血停滞，长时间痛经的女性其容颜会出现不良状态，如面色昏暗、皮肤干燥、易张色斑、痤疮等。容易让女性逐步缺少自信。

　　危害3：女性痛经在很大程度上与子宫异常存在着相应的关联。而子宫1唱歌会致使阴道内表层细胞数和分泌液减少而造成阴道干涩。容易影响到女性在夫妻生活中的感受。

　　哪些食品可以减缓痛经呢

　　1、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不但可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改良睡眠、减轻腹痛。

　　2、榴莲：榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲1点也不夸大，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改良腹部寒凉的症状，可以增进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能1次吃太多，否则容易致使身体燥热，还会因肠胃没法完全吸收而引发“上火”。

　　3、菠菜：菠菜含有丰富的维生素E，可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引发痛经的因素之1，因此摄取足够的维生素E可有效减缓痛经。

　　4、鱼类：吃鱼可以补充更多的赘⑶脂肪酸，研究表明，赘⑶脂肪酸可减缓40%的痛经，同时赘⑶脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。

　　痛经食疗方法

　　艾草

　　艾草是1种能做药用和食品用的多年生草本植物，性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的医治经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。

　　推荐调经配方：艾草煮鸡蛋配方：艾叶10克。鸡蛋2个，红糖适当。

　　做法：将洗干净的艾叶加水煮成汁，鸡蛋另外煮熟去皮，然后放进艾叶汁中，加入红糖再煮10分钟。

　　功效：温经散寒，通络止痛，调经活血，能有效医治月经不调，痛经，月经量多，经期乏力能症状。

　　郁金

　　郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，医治痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。