须知月经不调推迟的原因 这些食物经期要禁忌

　　现在很多的女性朋友，由于各种缘由而得了月经不调的毛病，而致使影响了患者的健康，那末，到底月经不调推延的缘由有哪些？

　　月经不调推延的缘由：

　　1、神经内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病。

　　2、卵巢问题：育龄期女性月经不调1般多是由于卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或月经出血比较多。

　　3、器质病变或药物等：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。

　　4、使用医治精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者都可能产生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。

　　5、产后月经不调的缘由：最多见的是哺乳会抑制卵巢排卵，使得产后月经恢复推延。1般来讲，女性产后月经不调是正常现象，产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象，到后面会渐渐恢复正常。

　　6、心理情绪缘由：情绪常常出现不稳定，容易焦虑、抑郁或精神压力过大致使精神不振的女性，都会不知不觉发现月经规律出现异常，乃至出现长时间闭经的情况。

　　月经不调的缘由是很多的，但是只要患者在经期的时候多加注意，是可以有效地避免月经不调的出现：

　　牛奶：牛奶、奶油、酵母乳，包括1些奶制品等会破坏人体对镁的吸收，是痛经的祸根。

　　巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖以外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但没法改良经期不适症状，反而可能由于血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　花椒、丁香、胡椒：月经期应吃平淡、味平、富含营养的食品，不宜吃刺激性强的辛辣食品，以避免刺激血管扩大，引发经量过量。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放1些可以使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食品，否则容易致使痛经、经血过量等症。

　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，特别是得了寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。

　　柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食品中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。